,,Individuální péče, přístup, relaxace.”

Když se rozhodnete pro masáž ode mě, začínáme tím, že se objednáte.

Objednávat se můžete buď telefonicky na čísle (+420) 734 331 577, PONDĚLÍ až PÁTEK od 8:00 hod. do 17:00 hod., 

nebo e-mailem na adrese malatherapy@seznam.cz.

Společně vybereme termín, čas, druh masáže a Vy mi nadiktujete Vaši adresu, na kterou mám za Vámi přijet.

Den před naší schůzkou Vás budu kontaktovat, abych Vám připomněla naši schůzku a abych se ujistila, zda platí druh masáže, na které jsme se domluvili.

Vybírat si můžete z různých druhů masáží.

Jejich seznam a výjimečnost můžete najít v menu pod „Služby“. Zde si je jen zběžně představíme:

Rekondiční, sportovní masáž – záda, šíje, horní končetiny vč. dlaní, dolní končetiny vč. chodidel.

Ajurvédská celotělová (marma) masáž (klasik, exclusive). 

Abhynaga – lymfatická celotělová masáž (klasik, exclusive).

Marmová masáž hlavy s Abhyangou.

Pindasvédan (masáž rýžovými měšci).

Celotělová masáž s lávovými kameny.

Tejpování: tejpy celobarevné, designové, s Turmalínem, dětské/senzitivní, Rock Tape 10×5 cm

V den masáže přijedu k Vám domů.

Dovezu Vaši namíchanou recepturu, ohřívač, ve kterém ohřívám oleje (aby byly teplé a tím pádem příjemnější při nanášení na tělo, lépe se vstřebávají do cévního i lymfatického řečiště), masážní lehátko a reproduktor pro přehrávání hudby. Vy si zvolíte místnost, ve které bude masáž probíhat a naladíme hudbu, kterou si budete přát.

K masáži si prosím nachystejte prostěradlo či ručníky, na které si lehnete, jednu osušku a jeden ručník na přikrytí a deku, kterou Vás v případě potřeby přikryji.

Před masáží

Doporučuji před masáží nejíst těžké, smažené a tučné jídlo a osprchovat se.

V první řadě spolu provedeme krátký rozhovor, ve kterém mě budou nejvíce zajímat Vaše diagnózy a léky, které užíváte, prodělané operace, alergie, jaké máte zkušenosti s masáží a Váš aktuální fyzický i psychický stav. Je potřeba znát veškeré aspekty, aby masáž byla kvalitní, účinná a provedená přímo Vám na míru, protože nelze ke každému tělu přistupovat stejně.

Poté Vám změřím krevní tlak, který měřím před i po masáži a je vhodné mít o něm přehled. Následně si leháte na lehátko a užíváte si svou masáž.*

Po masáži

Po masáži Vám mohu dát doporučení, jak pokračovat nebo jaké kroky dělat pro to, abyste se cítili lépe, zdravěji a jak často je vhodné si masáž dopřát. Dostanete ode mě poučení v tištěné formě, jak se po masáži chovat, protože po masáži je zrelaxované nejen tělo, ale také mysl, takže si tak aspoň nemusíte pamatovat spoustu informací.

Jak často chodit na masáž?

Pokud nemáte akutní problém a s masáží teprve začínáte, doporučuji chodit minimálně 1x za 7 – 14 dní. Následně návštěvy lze snížit na 1x za 3 týdny.

Důležité je, abyste naslouchali svému tělu, protože s Vámi neustále komunikuje a je dost inteligentní na to, aby Vám sdělilo, co potřebuje.

Pokud se naskytne problém, je vhodné chodit na masáže častěji – po individuální domluvě a zjištění daného problému.

Budu se na Vás těšit!

Vaše

*masáž neobsahuje oblast genitálií.